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Préparation physique à l’entrainement de l’équipe de Division 2

Préparation physique à l’entrainement de l’équipe de Division 2

Publié le 22 janvier 2010
En l’absence de Thierry Micolon, en stage fédéral d’entraineurs à Chambéry, Sébastien  Morel, kiné et préparateur physique du groupe de D2, avait  concocté plusieurs ateliers training. Les objectifs de cet entrainement étaient clairement fixés et expliqués aux joueurs: travail en force- vitesse et travail en puissance – vitesse. Dix ateliers très bien étudiés permettaient aux […]

En l’absence de Thierry Micolon, en stage fédéral d’entraineurs à Chambéry, Sébastien  Morel, kiné et préparateur physique du groupe de D2, avait  concocté plusieurs ateliers training. Les objectifs de cet entrainement étaient clairement fixés et expliqués aux joueurs: travail en force- vitesse et travail en puissance – vitesse. Dix ateliers très bien étudiés permettaient aux joueurs de travailler  et d’améliorer leurs capacités  physiques. Travail de réaction, puissance, vitesse, haut et bas, gainage dont a besoin l’équipe pour la suite du championnat.

IMG_2976 - CopieSEBASTIEN MOREL

F.D.